Whatsapp Marketing Bulk Message
Best way of Marketing
Taha Whatsapp Marketing
+92 303 8751610
usamasaeed2002@gmail.com
Saturday, September 19, 2020
Friday, June 26, 2020
Thursday, June 25, 2020
صوبہ پنجاب میں موجود مستحقین کے لیے معلومات
صوبہ پنجاب میں موجود مستحقین کے لیے معلومات
پنجاب میں بسنے والے مستحقین کی آسانی کے لیے میں یہ پوسٹ تحریر کر رہا ہوں۔ اس ضمن میں گزارش ہے کہ دو طرح کی امداد دی جا رہی ہیں۔ ایک حکومت_ پاکستان کی طرف سے اور دوسری حکومت_ پنجاب کی طرف سے ۔ اس کے لیے درج ذیل طریقہ کار موجود ہیں:
1۔ حکومت_ پاکستان مبلغ 12000 روپے دے رہی ہے جس کے لیے شناختی کارڈ نمبر بغیر ڈیش دیے 8171 پر میسیج کریں۔ اس میں اہلیت کے حوالے سے چند ہدایات جو سوشل میڈیا پر گردش کر رہیں وہ * کمنٹس میں درج ہیں۔
2۔ حکومت_ پنجاب مبلغ 4000 روپے دے رہی ہے جس کے لیے Imdad کا لفظ لکھ کر ایک سپیس پھر شناختی کارڈ نمبر ایک سپیس موبائل نمبر ایک سپیس اور نام لکھ کر 8070 پر میسیج کریں۔ یعنی Imdad 3620312345678 03006800000 ABCD لکھ کر 8070 پر میسیج کریں۔
اس کے علاوہ ویب سائیٹ (insafimdad.punjab.gov.pk) پر جا کر فارم پر کریں یا پلے اسٹور سے انصاف امداد ایپلیکیشن ڈاؤن لوڈ کرکے انسٹال کریں اور ڈیٹا اپلوڈ کریں۔
اس کے علاوہ کوئی طریقہ کار قابل_ قبول نہیں ہیں۔ فارم والے طریقہ کار پرانے ہیں جو کہ درج بالا طریقہ کار سے تبدیل کر دیئے گئے ہیں۔ کچھ عناصر بھولی بھالی عوام کو مہنگے داموں فارم بیچ کر لوٹ رہے ہیں۔ ہوشیار رہیں ۔
آخر میں گزارش ہے کہ صرف مستحقین افراد ہی اس میں اپلائی کریں تاکہ غیر ضروری افراد کی وجہ سے اصل مستحق لوگ رہ نہ جائیں۔
اس پوسٹ کو فلاح و بہبود کی نیت سے آگے شیئر کریں ۔ شکریہ ۔
پنجاب میں بسنے والے مستحقین کی آسانی کے لیے میں یہ پوسٹ تحریر کر رہا ہوں۔ اس ضمن میں گزارش ہے کہ دو طرح کی امداد دی جا رہی ہیں۔ ایک حکومت_ پاکستان کی طرف سے اور دوسری حکومت_ پنجاب کی طرف سے ۔ اس کے لیے درج ذیل طریقہ کار موجود ہیں:
1۔ حکومت_ پاکستان مبلغ 12000 روپے دے رہی ہے جس کے لیے شناختی کارڈ نمبر بغیر ڈیش دیے 8171 پر میسیج کریں۔ اس میں اہلیت کے حوالے سے چند ہدایات جو سوشل میڈیا پر گردش کر رہیں وہ * کمنٹس میں درج ہیں۔
2۔ حکومت_ پنجاب مبلغ 4000 روپے دے رہی ہے جس کے لیے Imdad کا لفظ لکھ کر ایک سپیس پھر شناختی کارڈ نمبر ایک سپیس موبائل نمبر ایک سپیس اور نام لکھ کر 8070 پر میسیج کریں۔ یعنی Imdad 3620312345678 03006800000 ABCD لکھ کر 8070 پر میسیج کریں۔
اس کے علاوہ ویب سائیٹ (insafimdad.punjab.gov.pk) پر جا کر فارم پر کریں یا پلے اسٹور سے انصاف امداد ایپلیکیشن ڈاؤن لوڈ کرکے انسٹال کریں اور ڈیٹا اپلوڈ کریں۔
اس کے علاوہ کوئی طریقہ کار قابل_ قبول نہیں ہیں۔ فارم والے طریقہ کار پرانے ہیں جو کہ درج بالا طریقہ کار سے تبدیل کر دیئے گئے ہیں۔ کچھ عناصر بھولی بھالی عوام کو مہنگے داموں فارم بیچ کر لوٹ رہے ہیں۔ ہوشیار رہیں ۔
آخر میں گزارش ہے کہ صرف مستحقین افراد ہی اس میں اپلائی کریں تاکہ غیر ضروری افراد کی وجہ سے اصل مستحق لوگ رہ نہ جائیں۔
اس پوسٹ کو فلاح و بہبود کی نیت سے آگے شیئر کریں ۔ شکریہ ۔
Tuesday, June 23, 2020
کورونا کی وبا سے محفوظ رہنے کے لیے
کورونا کی وبا سے محفوظ رہنے کے لیے پورے دن یا زیادہ تر وقت کے
لیے چہرے پر ماسک پہن کر رکھنا یقیناً کوئی آسان کام نہیں ہے- اکثر لوگوں کو ماسک
لگانے کی وجہ سے سانس لینے میں دشواری کا سامنا کرنا پڑتا ہے جبکہ متعدد افراد
الجھن یا عادی نہ ہونے کی وجہ سے خطرے کے باوجود ماسک کو ٹھوڑی سے نیچے کھینچتے
رہتے ہیں- اس کے علاوہ ماسک پہننے سے پسینہ اور گھٹن کی شکایت بھی پیدا ہوتی ہے-
ممکنہ طور پر اس بیماری سے بچنے کے لیے یہ ماسک ہمیں طویل عرصے تک پہننا ہوں گے
لیکن کچھ ایسے طریقے موجود ہیں جن کے ذریعے ہم ماسک کو قابلِ برداشت بنا سکتے ہیں-
ماہرین کے مطابق ماسک پہننے سے قبل کی جانے والی ایک 5 منٹ کی چھوٹی سی ورزش بڑی
تبدیلی لا سکتی ہے- ایک شخص اوسطاً دن بھر میں 17280 سے لے کر 23040 مرتبہ تک سانس
لیتا ہے۔تاہم سانس کا معیار انتہائی اہمیت کا حامل ہوتا ہے بالخصوص جب آپ
کسی وبا کے درمیان ہوں- واشنگٹن پوسٹ کے مطابق ناک سے سانس لینا منہ کے ذریعے سانس
لینے سے کئی زیادہ بہتر ہے- منہ سے سانس لینے سے آپ کے خون میں کاربن ڈائی آکسائیڈ
کی مقدار بڑھ جاتی ہے اور خلیے زیادہ آکسیجن خارج کرتے ہیں جس کی وجہ سے آپ بےچینی
اور اضطراب کا شکار بنتے ہیں-
نظامِ تنفس کے ماہر diaphragmatic breathing کے طریقہ کار اپنانے
کا مشورہ دیتے ہیں- اس طریقہ کار کے تحت لی جانے والی سانس سے بلڈ پریشر اور تناؤ
کی سطح میں کمی واقع ہوتی ہے- یہ ایک باقاعدہ مشق یا ورزش ہوتی ہے جس میں ناک کے
ذریعے سانس لیا جاتا ہے جبکہ اسے خارج منہ کے ذریعے کیا جاتا ہے-ورزش کیسے کرنی ہے:
آغاز میں دن میں دو
بار یہ پانچ منٹ کی ورزش کریں
پھر آہستہ آہستہ 10 سے 20 منٹ تک لے جائیں تاکہ
آپ کا ماسک پہننا آسان ہوجائے۔Paul DiTuro جو نظامِ تنفس کے ماہر ہیں کا کہنا ہے کہ آپ کو ماسک پہننے سے قبل
اور پہننے کے بعد 5 معیاری سانسیں ضرور لینی چاہئیں- آپ چار سیکنڈ تک ناک سے سانس
لیں اور 6 سیکنڈ تک منہ سے خارج کریں جبکہ 2 سیکنڈ آرام کریں-
ان آسان تراکیب سے آپ کے سانس لینے کے لیے استعمال ہونے والے پٹھوں میں مضوطی پیدا
ہوگی اور آپ کو ماسک پہننے کے دوران سانس لینے میں آسانی ہوگی جبکہ ماسک پہنے ہوئے
بھی آپ خود کو پرسکون محسوس کریں گے- ماسک اس وقت ایسی چیز ہے جو اس وقت ہم سب
استعمال کر رہے رہیں-
Saturday, February 15, 2020
Friday, January 31, 2020
Thursday, January 23, 2020
DRAGONHEART 5 VENGEANCE MOVIE TRAILER
You may watch below a new trailer of Dragonheart 5 Vengeance, the upcoming fantasy movie directed by Ivan Silvestrini based on a script by Matthew Feitshans, Patrick Read Johnson and Charles Edward Pogue and starring Joseph Millson, Jack Kane, Arturo Muselli, Carolina Carlsson, Tam Williams, Richard Ashton, Ross O’Hennessy, Fabienne Piolini-Castle, Helena Bonham Carter, Cameron Jack, Edouard Philipponnat, Diana Vladu, Ioachim Ciobanu, Tatiana Gurin, Laur Dragan, and James Longshore:DRAGONHEART 5 VENGEANCE
VIVARIUM MOVIE TRAILER
Check out the official trailer of Vivarium, the upcoming mystery drama science-fiction movie directed by Lorcan Finnegan based on a script he co-wrote with Garret Shanley and Garret Shanley and starring Jesse Eisenberg and Imogen poots:VIVARIUM
“A young couple looking for the perfect home find themselves trapped in a mysterious labyrinth-like neighborhood of identical houses.”
So do you feel like claiming your own piece of the American middle-class suburban dream?
Anyway, there are also two film posters, take a look below:
VIVARIUM
Your home. Forever.
The release date of the movie Vivarium is set to March 27, 2020 (in theaters and on VOD).
Stay tuned with us for more details.
Update – Two preview clips from the film:
Vivarium – A wonderful development.
Vivarium – Number 9
Subscribe to:
Posts (Atom)